Baza wiedzy , Dla pacjenta , Stomatologia
Jak zadbać o piękny uśmiech – dieta po wybielaniu zębów.
W obecnych czasach piękny, zdrowy uśmiech jest dostępny dla wszystkich ludzi. Najnowsze osiągnięcia stomatologii kosmetycznej pozwalają na widoczny efekt w krótkim czasie. Porcelanowe licówki, koronki, ceramiczne wypełnienia czy wybielanie zębów, zmieniają natychmiast uśmiech a tym samym wygląd naszej twarzy.
Obecnie popularne i standardowe jest wybielanie zębów. Na kolor naszego uzębienia wpływają czynniki genetyczne, związane z wiekiem, z przyjmowanymi lekarstwami a także z trybem życia: palenie tytoniu, picie mocnej herbaty czy kawy. Wszystkie te przyczyny mogą sprawić, że uzębienie nie jest tak białe i jasne jak tego oczekujemy.
Wybielaniem zębów możemy to zmienić nawet w ciągu jednej godziny. Sposobów wybielania jest kilka. Do wybielania zębów stosujemy żel, który penetruje zewnętrzne powłoki zębów, rozjaśniając ich barwę i zmieniając kolor.
Można to zrobić w gabinecie dentystycznym, lub przy użyciu specjalnych szyn nakładkowych, a także za pomocą żeli czy specjalnych past.
Po wybieleniu zębów, w celu utrwalenia efektu, zaleca się stosowanie diety zwanej białą.
Jest to dieta oparta na składnikach pozbawionych barwników. Występują one masowo w produktach żywnościowych oraz płynach. Również naturalne produkty takie jak jagody, porzeczki, wiśnie, pomidory, marchewki, czerwona kapusta, buraki, szpinak, brokuł, a z przypraw szczególnie curry i kurkuma, zawierają barwniki.
Czego więc należy unikać? Zdecydowanie wyżej wymienionych warzyw i przypraw, kawy, herbaty, soków i czerwonego wina, czekolady i produktów zawierających kakao, wędlin poza drobiowymi oraz ciemnych sosów pieczeniowych i pomidorowych.
Co możemy więc jeść? Wybierajmy biały nabiał, białe sery i twarogi, białe kasz i ryż, pijmy wodę i mleko, jedzmy ryby i mięso drobiowe. Jeśli chodzi o owoce i warzywa to jedzmy ziemniaki, białą fasolę i kapustę, kalarepkę, cukinię i ogórka, banany.
Co ważne w trakcie białej diety nie wolno palić papierosów!
Dietę tę stosujmy co najmniej przez 72 godziny, od momentu profesjonalnego wybielania przy pomocy specjalnej lampy w gabinecie stomatologicznym.
